Liebe Leserinnen und Leser, haben Sie sich jemals bewusst mit Ihrer Atmung auseinandergesetzt? Wussten Sie, dass die Art und Weise, wie wir atmen, einen erheblichen Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden haben kann? Meist nehmen wir unsere Atmung als selbstverständlich hin und denken nicht weiter darüber nach. Aber stellen Sie sich vor, wie es … Weiterlesen
Liebe Leserinnen und Leser, eine Operation kann eine herausfordernde Zeit sein, in der Ängste und Unsicherheiten aufkommen. Doch in diesen Momenten ist es besonders wichtig, eine positive Einstellung zu bewahren und Unterstützung zu finden. Denn eine positive Stimmung vor der Operation kann maßgeblich zur Genesung beitragen und Mut machen. Vielleicht haben Sie auch schon einmal … Weiterlesen
Liebe Leserinnen und Leser, haben Sie auch schon einmal das Gefühl gehabt, nachts im Liegen keine Luft mehr zu bekommen? Diese Atemnot kann äußerst beklemmend sein und den Schlaf erheblich beeinträchtigen. Es ist ein Symptom, das verschiedene Ursachen haben kann und daher von einem Arzt abgeklärt werden sollte. Ob chronische Lungenerkrankungen, Herzprobleme, Schwangerschaft oder psychische … Weiterlesen
Liebe Leserin, lieber Leser, hast du dich schon einmal erschöpft und ausgebrannt gefühlt? Du bist nicht allein. Burnout ist ein wachsendes Problem in der Arbeitswelt, das sowohl für die Betroffenen als auch für Unternehmen schwerwiegende Auswirkungen haben kann. Vielleicht kennst du das allzu gut – der Druck am Arbeitsplatz nimmt stetig zu, du fühlst dich … Weiterlesen
Liebe Leserin, lieber Leser, es gibt Situationen im Leben, in denen wir Unterstützung benötigen. Sei es bei Fragen rund um unseren Vertrag, bei Problemen oder Anliegen, die wir gerne klären möchten. In solchen Momenten ist es wichtig, einen verlässlichen und zugänglichen Kundenservice an unserer Seite zu haben. Genau dafür steht die AOK Plus. Die AOK … Weiterlesen
Liebe Leserinnen und Leser, vielleicht haben Sie sich schon einmal gefragt, ob es Ihnen oder einem geliebten Menschen psychisch nicht gut geht. Es ist eine Frage, die sich viele von uns stellen, denn das Thema Depression betrifft uns alle. Jedes Jahr erkranken in Deutschland fünf Millionen Menschen an einer Depression, und im Laufe ihres Lebens … Weiterlesen
Lieber Leser, Hast du dich in letzter Zeit ausgelaugt, müde und hoffnungslos gefühlt? Bist du nicht mehr motiviert für die Dinge, die dir früher Freude bereitet haben? Wenn ja, könntest du möglicherweise Anzeichen von Burnout zeigen. Burnout ist eine zunehmende Erschöpfung, die zu psychischen Problemen führen kann und in verschiedenen Berufsgruppen immer mehr Menschen betrifft. … Weiterlesen
Hast du das Gefühl, dass dir die Motivation und Energie fehlen, um Aufgaben zu bewältigen? Antriebslosigkeit kann uns sowohl im privaten als auch im beruflichen Leben betreffen und uns daran hindern, unsere Ziele zu erreichen. Es ist ein Zustand der Müdigkeit, Schlappheit und ein Mangel an Antriebskraft. Doch Antriebslosigkeit ist immer nur ein Symptom und … Weiterlesen
Liebe Leserinnen und Leser, haben Sie schon einmal das Gefühl gehabt, dass Ihnen die Veränderungen des Lebens über den Kopf wachsen? Dass sich alles um Sie herum zu schnell bewegt und Sie Schwierigkeiten haben, Schritt zu halten? Falls ja, dann sind Sie nicht allein. Eine Anpassungsstörung kann jeden von uns treffen und uns vor Herausforderungen … Weiterlesen
Angst ist ein Teil unseres Lebens und eine natürliche Reaktion auf Gefahrensituationen. Doch manchmal wird die Angst übermächtig und beeinflusst unseren Alltag auf negative Weise. Angststörungen können gravierende Folgen haben und sollten daher ernst genommen und behandelt werden. Vielleicht kennst du das auch: Du spürst ein beklemmendes Gefühl in deiner Brust, deine Hände werden schwitzig … Weiterlesen